Gesundheitssportverein Marzahn e. V.
Gesundheitssportverein Marzahn e. V.

 

Nordic Walking

Achtung! Neue Zeiten!

Nordic Walking findet von April bis Mitte Oktober immer donnerstags 18 bis 19.30 Uhr statt.

Treffpunkt am Ahrensfelder Berg, Zugang vom Glambecker Ring.

 

Nordic Walking ist eine Ganzkörperbewegung. Man trainiert auf moderate Weise die Ausdauer, verbessert Durchblutung und Sauerstoffversorgung des ganzen Organismus, verstärkt den Abtransport von Stoffwechsel-schlacken und steigert den Energiebedarf deutlich. Durch den optimalen Einsatz der Stöcke werden die Gelenke der unteren Extremitäten entlastet, die Schultergelenke und der obere Rücken mehr als beim normalen Gehen bewegt und somit Verspannungen besonders im Schulter- und Nacken-bereich gelöst. All diese gesundheitlichen Aspekte können aber erst mit einer effektiven Technik zum Tragen kommen.

 

Vielleicht ist es für unsere mitteleuropäischen Augen noch ein ungewohntes Bild oder für unser Ego scheinbar noch zu früh, "am Stock zu gehen". Schieben Sie Ihre Vorbehalte an die Seite und probieren es einfach mal aus.

Hier finden Sie uns

Gesundheitssportverein Marzahn e. V.
Schwarzburger Str. 10
12687 Berlin
Sprechzeit:
Freitags von 13-14 Uhr
Raum 2.19

 

 

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

030 934 989 37,
nutzen Sie unser Kontakformular

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vorstand@gsv-marzahn.de

 

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