Qi Gong

Montags 18.30 bis 19.30

Beim Qi Gong steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. Leistungsdruck und Perfektionsansprüche werden bewusst ausgeblendet. Qi Gong-Übungen sind für alle Alters-gruppen geeignet.

Sie fördern die Entspannung, regulieren den Atem und regen den Energiefluß an. Die sanft fließenden Bewegungen lockern Verspannungen und Blockaden, stärken unser Immun-system und kräftigen schonend Muskulatur und Gelenke. Körperwahrnehmung, Denken und Fühlen werden harmonisch beeinflusst.

Qi Gong ist ein Teilgebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird seit langer Zeit in Asien und in neuerer Zeit auch weltweit gezielt zur Unterstützung von Heilungspro-zessen eingesetzt.