Nordic Walking
Nordic Walking findet von Oktober bis Dezember 2025 immer sonntags von 10.00 bis 11.30 Uhr statt. Ab Januar walken wir immer donnerstags von 10.00 bis 11.30 Uhr.
Treffpunkt am Ahrensfelder Berg, Zugang vom Glambecker Ring.
Wer Freude an dieser Freiluftsportart findet, kann in der Gruppe regelmäßig, ob Sommer oder Winter, etwas für seine Ausdauer tun. Nordic Walking-Stöcke stellt der Verein zur Verfügung. Auch Teilnehmer, die ohne Stöcke mittrainieren möchten, sind willkommen.
Nordic Walking ist eine Ganzkörperbewegung. Man trainiert auf moderate Weise die Ausdauer, verbessert Durchblutung und Sauerstoffversor-gung des ganzen Organismus, verstärkt den Ab-transport von Stoffwechselschlacken und stei-gert den Energiebedarf deutlich. Durch den op-timalen Einsatz der Stöcke werden die Gelenke der unteren Extremitäten entlastet, die Schul-tergelenke und der obere Rücken mehr als beim normalen Gehen bewegt und somit Ver-spannungen besonders im Schulter- und Nackenbereich gelöst. All diese gesundheitlichen Aspekte können aber erst mit einer effektiven Technik zum Tragen kommen.
Vielleicht ist es für unsere mitteleuropäischen Augen noch ein ungewohntes Bild oder für unser Ego scheinbar noch zu früh, "am Stock zu gehen". Schieben Sie Ihre Vorbehalte an die Seite und probieren es einfach mal aus!
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