Gesundheitssportverein Marzahn e. V.
Gesundheitssportverein Marzahn e. V.

 

Nordic Walking

Nordic Walking findet von November bis März immer sonntags von 9.30 bis 11.00 Uhr und von April bis Oktober immer donnerstags von 18.00 bis 19.30 Uhr statt.    

Treffpunkt am Ahrensfelder Berg, Zugang vom Glambecker Ring.

 

Wer Freude an dieser Freiluftsportart findet, kann in der Gruppe regelmäßig, ob Sommer oder Winter, etwas für seine Ausdauer tun. Nordic Walking-Stöcke stellt der Verein zur Verfügung. Auch Teilnehmer, die ohne Stöcke mittrainieren möchten, sind willkommen.

 

 

Nordic Walking ist eine Ganzkörperbewegung. Man trainiert auf moderate Weise die Ausdauer, verbessert Durchblutung und Sauerstoffversor-gung des ganzen Organismus, verstärkt den Ab-transport von Stoffwechselschlacken und stei-gert den Energiebedarf deutlich. Durch den op-timalen Einsatz der Stöcke werden die Gelenke der unteren Extremitäten entlastet, die Schul-tergelenke und der obere Rücken mehr als beim normalen Gehen bewegt und somit Ver-spannungen besonders im Schulter- und Nackenbereich gelöst. All diese gesundheitlichen Aspekte können aber erst mit einer effektiven Technik zum Tragen kommen.

Vielleicht ist es für unsere mitteleuropäischen Augen noch ein ungewohntes Bild oder für unser Ego scheinbar noch zu früh, "am Stock zu gehen". Schieben Sie Ihre Vorbehalte an die Seite und probieren es einfach mal aus!

Hier finden Sie uns

Gesundheitssportverein

Marzahn e. V.
Schwarzburger Str. 10
12687 Berlin
Sprechzeit:
Freitags von 15-16 Uhr

Raum 2.21

 

 

Für Besucher der Sprechstunde:

Die Hauseingangstür in der Schwarzburger Straße 10, wo sich unsere Geschäftsstelle befindet, ist ab 01.10.2018  immer geschlossen.

Bitte wählen Sie deshalb grundsätzlich an der Gegensprechanlage (links neben der Tür) die 221, um die Tür öffnen zu lassen.

 

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

030 934 989 37,
nutzen Sie unser Kontakformular

oder schreiben Sie uns eine

e-Mail an 
vorstand@gsv-marzahn.de

 

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