Rückenschmerzen sind leider eine Volkskrankheit mit vielen Ursachen und

fast jeder Erwachsene kann ein Lied davon singen. Im Rücken-Fit-Kurs werden gezielte Übungen durchgeführt, die sowohl die Muskulatur Ihres Rückens als auch die Bauchmuskeln als natürliche, stabilisierende Gegenspieler kräftigen. Zudem werden Gesäß- und Beinmuskeln angesprochen. Auch die Schultern und Arme werden bei diesem Übungsprogramm mit einbezogen.

Bei diesem Kurs wird der Körper

ganzheitlich trainiert, so das Ihr Rücken und damit Ihr ganzen Körper gestärkt wird. Damit wird gezielt etwas gegen Ihre Beschwer-den unternommen und / oder vorbeugend Ihrem Rücken Gutes getan.