Rückenschmerzensind leider eine Volkskrank-heit mit vielen Ursachen und fast jeder Er-wachsene kann ein Lied davon singen. Im Rücken-Fit-Kurs werden gezielte Übungen durchgeführt, die sowohl die Muskulatur Ihres Rückens als auch die Bauchmuskeln als natürliche, stabilisierende Gegenspieler kräf-tigen. Zudem werden Gesäß- und Beinmus-keln angesprochen. Auch die Schultern und Arme werden bei diesem Übungs-programm mit einbezogen.

Bei diesem Kurs wird der Körper ganzheit-lich trainiert, so das Ihr Rücken und damit Ihr ganzer Körper  gestärkt  wird. Damit wird

gezielt etwas gegen Ihre Beschwerden unternommen und / oder vorbeugend Ihrem Rücken Gutes getan.