Ziel des vielseitigen Bewegungsprogramms ist
es, durch Kräftigungs- und Dehnungsübungen die Wirbelsäule besser zu stützen und zu schüt-zen. Durch funktionelles Training werden musku-läre Dysbalancen verringert
Auch die Aktivität der Tiefenmuskulatur
wird verbessert und „vergessene Muskeln“ lernen