Gesundheitssportverein Marzahn e. V.
Gesundheitssportverein Marzahn e. V.

 

Wirbelsäulengymnastik

 

Mittwochs 10.00 und 11:15 Uhr sowie 18:00 Uhr,

jeweils 60 Minuten

 

 

 

 

 

 

Ziel des vielseitigen Bewegungsprogramms ist es, durch Kräftigungs- und Dehnungsübungen die Wirbelsäule besser zu stützen und zu schüt-zen. Durch funktionelles Training werden musku-läre Dysbalancen verringert

 

 

 

 

 

Auch die Aktivität der Tiefenmuskulatur wird ver-bessert und „vergessene Muskeln“ lernen wieder zu arbeiten. 

Alle koordinativen Fähigkeiten werden trainiert.

 

 

 

 

Zum Abschluss der Stunde wird gedehnt und entspannt. Manchmal werden auch die Faszien gerollt.

Hier finden Sie uns

Gesundheitssportverein

Marzahn e. V.
Schwarzburger Str. 10
12687 Berlin
Sprechzeit:

nur nach vorheriger  Terminvereinbarung 
 

Raum 2.21

 

 

Für Besucher:

Bitte wählen Sie an der Gegensprechanlage links neben der Hauseingangstür die 221, um die Tür öffnen zu lassen.

 

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

030 934 989 37 (AB),
nutzen Sie unser Kontakformular

oder schreiben Sie uns eine Mail an 

vorstand@gsv-marzahn.de

 

Druckversion | Sitemap
© Gesundheitssportverein Marzahn e. V.